あなたがリバウンドするワケ

ダイエット

 

 

こんにちは、ひろきです。

今回は、ダイエットしても
いつもリバウンドしてしまう…

そんな悩みを抱えている方へ
なぜリバウンドしてしまうのか?

 


ついつい見落としがちな
超大切なポイントを大公開します!

 


私自身も痩せようと決めてから3年…
効果が出ず、いつもリバウンド。

 

 


もう一生このままなのかと
あきらめかけていた時


「ダイエットに見落としがち」な
大切なことに目を向けたおかげで

 


リバウンド知らずのボディを
GETし自分に自信を持てるように!

 

 

抜け出せないリバウンド地獄から
ようやく脱出できたのです。

 

 

 



今回の記事を読めばあなたは

引き締まったボディを
手に入れることができ

 

 

自信をもって人生を歩んでいくことが
できるでしょう!



逆にこれを読まなければ
頑張ってもリバウンドの繰り返し…


だらしない体型の自分に悩み続け
ポッコリお腹を気にして前かがみ…


年齢よりも老けて見られ
女性に男として見てもらえない…


 

自信を持てなければこの先みじめで
あきらめの人生を送ることに…。



 

 



そうなりたくない方は

 

私が6年の失敗の果てに手に入れた
極意をまとめたこの記事を読めば


たった数分読むだけで
なぜリバウンドしていたのか分かり

 


理想のボディ獲得へ大きな一歩
を踏み出すことになるのです!


 

イメージしてみてください
細マッチョになった自分を!


✅夏に堂々とTシャツを着こなせる


✅ファッションの選択肢は無限大


✅おじさん扱い→お兄さんへ!


✅大人の魅力を振りまく男に


今から行動すれば間に合います。


理想のボディを手に入れれば
職場で周りの見る目も変わりますよ。

 

 

 

 

自信を持てない自分とは
ココでお別れをしましょう。

 

思わず女性が振り返るボディを
本気で手に入れたいと願うなら


最後まで読まないと
手に入れることはできませんよ。

 

痩せてもリバウンドしてしまう理由

 

 

頑張っているのにリバウンド
してしまう理由。それは…

 

「正しい方法」で
ダイエットを出来ていないから。

 

 

たったそれだけ!?
そう思ったあなたは危険です。

ダイエットの情報はネットに
山ほどあふれています。


「これさえやればダイエット成功」


そんな言葉の意味を
しっかりと理解していますか?

 

 

 

 

これだけ情報がたくさんあるのに
成功できる人はごくわずか。


しかも成功したとしても
すぐにリバウンドする事ばかり。


せっかくダイエットをしたのに…。
私もおなじ経験をしてきました。


では痩せることはできないのか?
いえ、それには理由があります。

 

ダイエットが成功しないのは
あなたに合うやり方じゃないから。

 

それが原因なのです。

 

 

 

 

自分に合ったやり方は人それぞれ。
これを分かってないから

 

どれだけ頑張っても
理想のボディを手に入れられず

 

せっかくのダイエットへの努力も
無駄になってしまったのです。


 

正しい方法でダイエットすることが大切な理由

 

 

自分に合った『正しい方法』を
分かりやすく例えるなら…

 

新入社員として入社し先輩から
仕事を教わる時のイメージです。

 

まずは先輩から言われた通りに
メモを取ります。

 

そして、いざ自分で
やってみようと挑戦する…

 

 

 

 

 

でもやってみた結果
こうは思いませんでしたか?

全然うまくできない…
間に合わないし出来栄えも悪い。

 


教えてもらった通りにやったのに
なんで違うの?

 

メモを見直しても
何も間違ってはいない。


項目や作業をする手順も完璧。
何が原因かわからない。


どうしたら先輩みたいにできるの?

 

 

 

ここでのポイントになるのは
「あくまでメモは基本の考え方」


それに過ぎないのだということ。


うまくいかない原因はそれが
自分に合ったやり方ではないから。


人が違えば、性格もゼンゼン違う。
ならやりやすい手順もそれぞれ違う。


社会人ならだれしもこんな
経験があるのではないでしょうか?

 

それなのにメモに書いてあることを
全てやっているから大丈夫だと

 

ひたすらその手順に固執しては
いつまでたっても効率よくできず


手間取って周りに迷惑をかける。


私がやってしまった失敗です。

 

 

教わったメモに書いてありませんが


あくまで基本の手順であって
そこからやりやすくするのは自分。


それを理解せず何もしなければ
そのやり方でいつまで頑張っても


間に合わないヤツ認定される。

 

今の自分の状態にマッチした
「正しい方法」が必要なのです。

 

ダイエットの「正しい方法」とは?


ではダイエットの「正しい方法」
とは何なのでしょうか?

 


「体脂肪率」



「筋肉量」



「摂取カロリー」



この3つのバランスを考えて
カラダに合わせて行うことです。

 

 

 

激しい筋トレを長時間
どれだけ頑張ってもヤセないのは


自分のカラダの状態を考えずに
ただ脳死でやっているからです。

 

この3つの中で最も大切なのは
1番最初の「体脂肪率」です。

 

「体脂肪率」はカラダにおける
脂肪の占める比率です。


脂肪の占める割合が大きいと
摂取より消費を高めることが必要。


やみくもに摂取カロリーを
減らせば良いわけではない。


失敗の原因はほぼコレです。

 

 

 

 

合っていないやり方で頑張っても
ただ時間を浪費しているだけ。


筋肉をつけず脂肪だけ落とせば
太りやすく痩せにくい残念ボディに。

 

これを防ぐためのカギになるのが
「体脂肪率」なのです。

 

ここまでの話で「正しい方法」で
「体脂肪率」に目を向ける大切さ。


これを理解してもらえたと思います。


それならあなたは大きな
成功へのスタートラインにたちました!

 

 

 

 

やるべきことが分かったのなら
あとは行動していくだけです。

 

「体脂肪率」を意識できれば
必ずヤセ体質が手に入ります。

 

そこからあなたのダイエットは
驚くほど成功へと向かいますよ。


その流れに乗れば理想のボディを
手に入れるのはもう目前です。


人の視線を気にする必要はなくなり
堂々と体のラインが出る服を着れる。

 

自分に自信が持て
充実した毎日を送ることができます。

 

 

 

 

自分で理想のボディを勝ち取り
魅力溢れる男性へと変われるのです。

 

 

今回はここまでです。


最後まで読んでいただき
ありがとうございます!

追伸

 

「正しい方法で」理想のダイエット
これについて詳しく知りたい方は


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何度ダイエットしてもリバウンド…
そこから魅力溢れる男性に。

 

変わりたいとあなたが強く願うなら
行動して必ず結果はついてきます!

 

理想の自分を手に入れるために
一緒に踏み出しましょう!

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